Marche aquatique

LE 17/09

Une randonnée en mer

Vous aimez vous baigner, mais également marcher ? Alors le longe-côte est fait pour vous ! Pour tous les niveaux, venez profiter d’une marche aquatique. Pas de panique si vous n’êtes pas le meilleur nageur et que vous ne souhaitez pas mettre la tête sous l’eau. L’eau vous arrivera entre le nombril et les aisselles. Accompagné d’une pagaie ou non et bien sûr d’un super coach !! Vous allez faire du sport sans effort.

Des bienfaits pour le corps

Le longe-côte est un sport qui permet de faire de nombreux efforts avec très peu de traumatisme pour les articulations. Tout au long du parcours vous pourrez faire de nombreux mouvements comme trottiner, courir, sautiller, etc..  Malgré ces nombreux bienfaits, cela reste un sport complet pour la santé. Une heure de marche aquatique équivaut à 3 à 4 heures de marche normale. De plus, le fait d’être en mer permet de respirer de l’iode et les embruns qui sont bénéfiques au système respiratoire.  Essayer ce sport c’est l’adopter !

Pour ces sorties vous serez accompagné par l’association des excursionnistes Marseillais qui vous propose gratuitement ces séances

Rendez-vous sur la plage de la Pointe-Rouge. N’hésitez pas à appeler pour des renseignements complémentaires.

Chaussures aquatiques obligatoires (non fournis)

 

HORAIRES

LE 17/09/2020 À 9 h30

TARIF

Gratuit

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RÉSERVER

Organisateur : Les Excursionnistes Marseillais

Pour toute réservation, veuillez contacter par:

- Téléphone : 06 22 22 90 63

- Adresse de messagerie : contact@excurs.com

- Site web : https://www.excurs.com/fr/

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