Septembre en mer

Longe-côte Pointe Rouge

Plage de la Pointe Rouge

LE 28/09

Une randonnée mouillée

Amateur de marche à pied et de baignade en mer ? Le longe-côte est fait pour vous ! Une randonnée aquatique aux milles vertues qui se pratique en eau calme avec le niveau d’eau entre le nombril et les aisselles, avec ou sans pagaie. Inutile d’être un sportif confirmé, la pratique de cette discipline s’adapte à tous les niveaux.

Gardez la forme

Appelée aussi marche aquatique, le longe-côte vous offre un double avantage. L’eau soulève le marcheur, ses articulations porteuses sont donc soulagées (hanches, genoux, chevilles…). Dans le même temps, vous en sortirez le corps musclé grâce à la résistance de l’eau (jambes, cuisses, abdominaux…). Enfin, une heure de marche aquatique équivaut à 3 à 4 heures de marche normale. Gardez une santé de fer grâce à cette pratique.

Rendez-vous sur la plage de la Pointe Rouge accueil de toutes les personnes, appelez pour plus d’informations ou réservation.

 

  • Tous les Lundi, Jeudi et Samedi de 9h30 à 10h30

Photo : Jeanne Menjoulet

HORAIRES

LE 28/09/2019 À 9 h30

TARIF

Gratuit

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Plage de la Pointe Rouge Marseille

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RÉSERVER

Organisateur : Les Excursionnistes Marseillais

Pour toute réservation, veuillez contacter par:

- Téléphone : 06 22 22 90 63

- Adresse de messagerie : contact@excurs.com

- Site web : https://www.excurs.com/fr/

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